Tinh hoa Trà Đạo
Trà hoa oải hương – Loại trà thảo mộc giúp thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ
Trong cuộc sống hiện đại, khi áp lực và căng thẳng ngày càng gia tăng, việc tìm kiếm sự thư giãn và bình yên trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Trà Hoa Oải Hương đã trở thành một lựa chọn lý tưởng để đem lại cảm giác tĩnh lặng, mang lại một góc yên bình giữa nhịp sống hối hả. Với hương thơm dịu nhẹ và vị ngọt tự nhiên, trà này không chỉ là một thức uống mà còn là một trải nghiệm đẳng cấp cho cơ thể và tâm hồn.
Trà hoa oải hương là gì?
Trà hoa oải hương là một loại trà được làm từ nụ tươi hoặc khô của hoa oải hương, hay còn được gọi là Lavandula angustifolia. Đây là một loại trà thảo mộc, có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải, cụ thể là miền nam Châu Âu và Bắc Phi.
Nói về cây oải hương thì đây là một giống cây bụi với độ cao trung bình dưới 1m. Loại cây này có lá nhọn dài mọc đối xứng, bên ngoài bao phủ bởi lớp lông mịn. Hoa oải hương thường mọc từng chùm xung quanh cuống hoa, có màu tím đậm và tỏa mùi hương đặc trưng rất dễ chịu. Do đó, loài hoa này thường được dùng để làm quà tặng kỷ niệm, làm dược liệu trong nhà bếp,… Nếu yêu thích hoa oải hương, bạn đừng bỏ qua loại trà này vì nó mang hương vị vô cùng đặc biệt.
Tại Việt Nam, cây oải hương thường được trồng ở Đà Lạt, Lâm Đồng. Đặc biệt, loài cây này thường được trồng trong các khu vườn gia đình. Bên cạnh ẩm thực, hoa oải hương cũng thường được sử dụng trong mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc cơ thể nhờ mùi hương dễ chịu, khả năng làm sáng da, tăng cường sức khỏe tế bào và hạn chế tình trạng rụng tóc.
Trà hoa oải hương mang hương vị vô cùng đặc biệt, là sự kết hợp của hương thảo và bạc hà, thơm dịu dàng kích thích cả vị giác lẫn khứu giác. Trà oải hương khi kết hợp với các thảo mộc khác còn đem đến hương gỗ hoặc khói, mang vị ngọt ngào, cũng có thể phảng phất hương vị của táo xanh và hương đất tương tự như trong trà xanh.
Công dụng của trà hoa oải hương đối với sức khỏe
Trà lavender chống oxy hóa
Trong trà hoa oải hương có hàm lượng chống oxy cao, giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại là căn nguyên của nhiều bệnh tật và sự lão hóa. Việc uống trà oải hương đều đặn mỗi ngày với lượng vừa đủ có thể hạn chế sự lão hóa của tế bào, từ đó phòng và hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính tốt hơn. Uống trà oải hương cũng giúp làm đẹp da, nhờ khả năng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen làm da căng mịn, tươi sáng hơn.
Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa hoạt động hiệu quả
Trong hoa oải hương có đặc tính chống viêm. Vậy nên trà hoa oải hương có thể xoa dịu một số vấn đề về tiêu hóa mà bạn đang gặp phải, ví dụ như tiêu chảy, buồn nôn, co thắt dạ dày, làm dịu cơ bụng bị kích thích, giảm chứng khó tiêu, khí và đầy hơi…
Ngoài ra, mùi hương của trà lavender cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Mùi hương này kích thích sản xuất mật, từ đó giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Bên cạnh đó, mùi hương của trà cũng giúp điều trị chứng buồn nôn bằng cách kích hoạt các phản ứng hóa học trong não.
Trà oải hương giúp cải thiện giấc ngủ
Trà hoa oải hương có tác dụng thư giãn, giúp cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Bởi trong thành phần của hoa có các hoạt chất giúp làm dịu chức năng não bằng cách kích hoạt các phản ứng hóa học trong hệ thống thần kinh. Hơn nữa, trà oải hương còn giúp giảm hormone căng thẳng được gọi là cortisol và tăng sản xuất dopamine. Vậy nên nếu bạn đang gặp tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn không ngon giấc thì có thể uống trà lavender để có một giấc ngủ sâu và tinh thần sảng khoái vào sáng sớm.
Trà hoa oải hương hỗ trợ sức khỏe hô hấp
Trà hoa oải hương còn đặc biệt tốt cho sức khỏe đường hô hấp. Bởi trong loài hoa này có đặc tính chống viêm, giúp xoa dịu những cơ bị viêm ở cổ họng và ngực để chúng ta dễ thở hơn. Hơn nữa, loài hoa này còn mang đặc tính kháng khuẩn, giúp giúp loại bỏ vi khuẩn có thể gây cảm lạnh và tắc nghẽn ngực.
Trà lavender hỗ trợ một số bệnh tim mạch
Loại trà này có đặc tính giảm co thắt và giảm cholesterol, đem đến nhiều lợi ích cho tim mạch. Khi cholesterol LDL được hạ thấp sẽ loại bỏ mảng bám trong động mạch và mạch máu, ngoài ra cũng làm loãng máu để giảm nguy cơ xuất hiện cục máu đông. Vậy nên nhiều chuyên gia sức khỏe đã công nhận rằng, trà oải hương có thể giảm nguy cơ bị xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Tăng cường miễn dịch
Vì chứa một lượng chất chống oxy hóa và các hợp chất kháng khuẩn nên trà hoa oải hương có thể chống lại các cơn cảm cúm thông thường. Bên cạnh đó, loại trà này còn có vitamin C, canxi và magiê, đây đều là những chất hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm và virus.
Công thức pha chế Trà Lavender
Để tận hưởng hương vị tinh tế của trà Oải Hương, cách sau đây sẽ giúp hương vị trọn vẹn nhất:
Nguyên Liệu:
- Trà oải hương
- Nước sôi
Cách Pha:
- Tráng nóng ấm hoặc ly để làm cho trà không bị nguội nhanh chóng.
- Cho túi trà hoa oải hương vào ấm hoặc ly.
- Rót nước sôi (nhiệt độ khoảng 90 – 95 độ) vào ấm hoặc ly.
- Ngâm trà trong khoảng 5 phút để hương vị được nở ra tối đa.
- Thưởng thức trà Hoa Oải Hương thơm ngon và sảng khoái.
Lưu Ý:
- Trà Oải Hương cũng rất ngon khi uống lạnh. Bạn có thể thêm đá hoặc để trong tủ lạnh trước khi thưởng thức.
- Để trà giữ được lâu, nên để trong túi hút chân không hoặc ở nơi khô ráo, thoáng mát.
Trà lavender không chỉ là một thức uống mà còn là một trải nghiệm tinh tế và tĩnh lặng. Uống trà này đem lại sự thư giãn và bình yên cho tâm hồn. Với hương thơm dịu nhẹ và vị ngọt tự nhiên, trà này không chỉ là một biểu tượng của phong cách sống lành mạnh và tự nhiên mà còn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy thưởng thức Trà Hoa Oải Hương và khám phá sự tinh khiết và tinh tế mà nó mang lại.
